Les leviers de l’auto-empathie: une boite à outils pour prendre soin de soi

Parce qu’il est parfois difficile de trouver une place confortable à l’intérieur de soi, nous avons souhaité partager avec vous le chemin que nous empruntons pour revenir chez nous, revenir à la maison.

Avec cette image qui reprend les étapes de la connexion à soi inspirées par la démarche de Communication Non Violente (CNV), nous confirmons que l’auto-empathie est un puissant outil de connexion à soi, avant d’être un outil de connexion aux autres. Pour faire face à ce qui vient de l’extérieur, il nous semble essentiel de savoir et comprendre ce qui se passe à l’intérieur. Dans un monde où les injonctions extérieures sont très fortes et où rester à l’intérieur est parfois une obligation, nous posons l’intention que ce guide puisse vous éclairer jusqu’à la destination qui est bonne pour vous 🙏