Formation » Confiance en soi » connaissance et estime de soi
Vous vous posez la question de savoir pourquoi vous vous levez le matin?
Date
Selon le calendrier en cours
Lieu
Le Repère 15 Rue Alsace Lorraine 44400 Rezé
Ref.
RI2
Durée
14h (2 jours)
Tarifs HT, repas inclus :
Vos tarifs inter-entreprise pour cette formation en classe virtuelle ou en présentiel :
- Pour les indépendants ou personnes en recherche d’emploi :
725 euros HT par personne - Pour les entreprises :
1350 euros HT par personne
Vos tarifs en intra-entreprise :
- Entre 2000 euros et 2700 HT par groupe selon la taille votre entreprise
Vos tarifs en formation individuelle :
nous contacter
Présentation
A l'issue de cette formation vous serez préparé.e à activer vos leviers de performance individuelle en situation de travail.
Vous avez à une période de votre vie fait des choix qui vous ont amenés à exercer ce métier, à vivre à cet endroit, à réaliser ces activités. Aujourd’hui, vous vous interrogez sur le sens de tout cela. Lorsque l’on perd le goût de ce que l’on fait, il est normal de se sentir déconnecté.e et d’à peine s’en rendre compte car il est nécessaire d’avoir du temps pour prendre du recul.
Les objectifs de la formation
- Identifier ses principaux traits de personnalité
- Appliquer les techniques de lâcher-prise et prise de recul
- Créer les conditions favorables à sa sécurité intérieure
Public cible
Toute personne souhaitant développer son bien-être et son efficacité au travail
Pré-requis
Répondre en ligne au questionnaire de recueil des besoins
Formation « confiance en soi » Programme détaillé
Diagnostic initial
Vos points forts, Vos axes d’amélioration, Ce que vous ne voulez plus, Ce que vous voudriez
Poser les bases
Les impacts de nos représentations sur nos réactions Les comportements-types du triangle de Karpman
Acquérir les méthodes
Ecouter son corps et son mental comme des messagers Déterminer ses pensées limitantes et les dépasser Réactiver son pouvoir personnel dans l’action
Développer ses réflexes avec le kit de secours
Communiquer sur les situations qui nous conviennent et celles qui nous conviennent moins Transformer ses idées noires en rêves atteignables
Bilan final
Vos apprentissages, Vos acquis, Votre plan d’action
La pédagogie proposée
Du partage :
- Des ateliers en petits groupes
- Du partage de pratiques
- Une ambiance conviviale
De l’expérimentation :
- Des quizz digitaux
- Des entraînements ciblés
- Du mouvement
De la prise de recul :
- Des supports variés :mind mapping, vidéos, schémas, infographie, documentation, articles…
- Une projection dans l’avenir avec des binômes d'entraide
- Des temps de réflexion individuelle et de synthèse des points-clés
Vos supports
Une documentation de base sous forme de livret accessible sur votre espace apprenant en ligne
Des documents co-construits au cours de la formation mis à disposition sur votre espace apprenant en ligne
Un accès permanent à une bibliothèque en ligne
Matériel requis
Appareil connecté à internet (smartphone, tablette, PC) pour accéder à la plateforme de formation ou autre appli pédagogique
Votre parcours de formation en 3 temps
Avant la formation
Questionnaire en ligne pour recueillir et analyser vos besoins
Capsule de formation pour introduire le sujet
Pendant la formation
Une pédagogie centrée sur l'apprenant avec du partage, de l'expérimentation et de la prise de recul, pour cultiver le plaisir d'apprendre et permettre à chacun.e de progresser selon ses préférences d'apprentissage
Après la formation
Une capsule pour aller plus loin
Un questionnaire bilan en ligne pour confirmer la progression
Un accompagnement individualisé à distance par mail 3 semaines après le face à face
Modalités de suivi et d’évaluation
Evaluation des acquis et attestations de réussite pour 60% de résultats conformes
Suivi post-formation à 3 semaines
Conditions d’accès
Nous sommes particulièrement attentives à permettre à chacun.e d'accéder dans de bonnes conditions à nos formations. Aussi, pour toute situation qui questionne la possibilité de suivre nos formations pour des personnes en situation de handicap, nous trouvons ensemble des aménagements adaptés au cas par cas. Notre référente en la matière, Mariam PICHELIN, est disponible pour évoquer le sujet dès le début de votre projet.
Financement et prise en charge
Vous souhaitez en savoir plus sur vos possibilités d’accès à la formation professionnelle ?
Nous pouvons vous aider à y voir clair sur les financements et dispositifs auxquels vous pouvez faire appel, avec votre OPCO ou votre service RH.
Certification
Profil de l’intervenant.e :
Mariam Pichelin : Après un master 2 professionnel en ingénierie de formation, elle a exercé en tant que chef de projet au sein d’un grand organisme de formation et de conseil avant de développer son activité indépendante depuis 2006.
Ou formateur/trice / coach.e et dirigeant.e d’entreprise, formé.e aux techniques de pédagogie active, membre du Club GL.
